【魔法のレストラン】3つ星「菊乃井」流~タラを使った『和風ペペロンチーノ鍋』(2019/1/23) | 您所在的位置:网站首页 › タラ 鍋 下ごしらえ › 【魔法のレストラン】3つ星「菊乃井」流~タラを使った『和風ペペロンチーノ鍋』(2019/1/23) |
2019年1月23日放送の『水野真紀の魔法のレストランR』で紹介されたのは、今が旬のタラを使った「タラのペペロンチーノ鍋」。作り方やポイントはこちら! これまで『魔法のレストランR』で紹介されたレシピはこちら [PR] タラのペペロンチーノ鍋材料作り方 タラのペペロンチーノ鍋料理人:3つ星レストラン「菊乃井」村田吉弘さん 和のダシにニンニクを効かせた「和風ペペロンチーノ鍋」。 今が旬の鍋の定番食材“タラ”を使います! あるものと“タラ”を一緒に食べる事で、タンパク質の吸収率がアップ! 材料(2人分) タラ 25g×6切れ 白ネギ 1本(80g) タマネギ 1/2個(150g) 大根 80g 豆腐 50g×2 しめじ 1パック(100g) えのき 1パック(70g) ニンニク 2かけ たかのつめ 1本 昆布 10g 水 800ml 白味噌 150g しょうゆ 10ml 酒かす 70g 酒 適量 オリーブオイル 少々 片栗粉 適量 柚子 適量 タラは、鍋によく使われる「鶏肉」よりもたんぱく質が豊富! 作り方[下ごしらえ] 白ネギ:食べやすい大きさにカット 玉ねぎ:食べやすい大きさにカット 大根:食べやすい大きさにカット 1.土鍋にオリーブオイルをひき、ニンニク・たかのつめを加える。 2.大根・タマネギを半透明になるまで炒める。 玉ねぎは旨みと甘味が豊富で鍋に最適!3.水・昆布を加える。 4.沸いたら、しょうゆ・白味噌を加え、具材に火が通るまで煮る。 5.タラに塩をふって水気を切り、片栗粉で打ち粉をする。 POINT 片栗粉でとろみ付け&煮崩れ防止!6.しめじ・エノキ・白ネギ・豆腐・タラを加える。 7.酒かすを酒で溶いて加え、中火で炊く。 POINT 「酒粕」をビタミンB6が豊富! タラに含まれるタンパク質はビタミンB6で吸収率UP! *ビタミンB6は水溶性。だし毎食べられる鍋がオススメ!8.刻んだ柚子の皮を散らす。 今日レシピを教えてくれた先生のお店はこちら。 【店舗情報】 ■ 菊乃井(京都・東山) 住所:京都市東山区下河原通八坂鳥居前下ル下河原町459 電話番号:075-561-0015 予約:可菊乃井はミシュランガイド掲載店。 【ミシュランガイド京都2019】掲載店まとめ2010年度版から10年連続「3つ星」を獲得する、京都の名店中の名店。 ![]() ▼MBS毎日放送「魔法のレストランR」 水曜 19時00分~19時56分 出演者:水野真紀 V6長野博 ロザン(菅広文・宇治原史規) 他 ▲ページトップへ |
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